Victoria Villarreal, propietaria de “Bien Estar Espacio Integral”, en contacto con la mañana con de la 100.5, comentó detalles de las distintas actividades que se llevan a cabo en este lugar que funciona desde hace varios años en la ciudad y que tiene como prioridad mejorar la calidad de vida de sus asistentes.

Villarreal señaló que “nuestro espacio esta físicamente en Yrigoyen 1668 desde hace 9 años, como instructora de yoga cumplí 11 años dando prácticas y a su vez soy preparadora física. El espacio tiene varias actividades por eso es algo integral, hay yoga, acompañamiento al running, entrenamiento funcional y otra disciplina muy linda que no hay en Pehuajó, que es el método Barre, que viene de Estados Unidos y combina ballet con fitness. Hay un poco de todo para aunar y alimentar el bien vivir, buscando que la gente libere stress y conecte con uno mismo, algo que muchas veces en lo cotidiano no frenamos y andamos todo el tiempo como ‘locos’. No se trata solamente de entrenamiento físico, sino cambiar la energía, generar endorfinas, dejar el día de trabajo y cambiar la perspectiva”.

“La actividad física es para todos, cada una tiene su variante y se adapta a cada persona tenga la edad que tenga. Siempre digo que tarde no es nunca, tarde es no intentarlo. Tengo una alumna que empezó este mes con el método barre, tiene 80 año y nunca en su vida había ido a un gimnasio. Verla disfrutar y viéndola que quiere hacerlo, es maravilloso. Es lo que mas remarco, disfrutar el proceso. En este espacio los grupos son combinados de edades, todos somos uno y todos podemos. Por eso somos un espacio integral. Hay que sentirse bien integralmente, sabiendo que lo que hacemos hoy tiene una implicancia hacia nuestro mañana, poder llegar a más longevos de una manera independiente, más sana, con un cuerpo más fuerte y una mente más positiva. Esa es la intención y el objetivo de cada día del espacio”, explicó Villarreal quien por último recalcó que junto a Gabriela Vergano participa activamente de algunas de las pruebas atléticas mas importantes de la región.-

CONTACTO POR INFORMES

Bien Estar – Espacio Integral

H. Yrigoyen 1668

2396 – 467278

Instagram: @bienestar_espaciointegral

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